লাউয়ের ঔষধি গুণ --------------------

<br /> <br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://jibondharon.blogspot.com/2014/05/blog-post_27.html"><img alt="http://jibondharon.blogspot.com/2014/05/blog-post_27.html" border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiZGcX-E4ssE4w_MNGrz2TvEPBA8iftTDsV2TXAFa0SvnYuQ7az635Y5-6arA1qLQec0RkgNIyI7opMomMdR9FzazJLwiPTL-UOl3TrRRyW1YB4Kc9-hor4VmbQwITZW3SodHD24hqnq4/s1600/kodu+copy.jpg" width="233" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <br /> <br /> উপকারিতা:<br /> - লাউয়ে প্রচুর পানি থাকে, যা দেহের পানির পরিমাণ ঠিক রাখতে সাহায্য করে। ডায়রিয়াজনিত পানিশূন্যতা দূর করতে সাহায্য করে।<br /> <br /> - লাউ খেলে ত্বকের আর্দ্রতা ঠিক থাকে।<br /> <br /> - প্রসাবের সংক্রমণজনিত সমস্যা দূর হয়। কিডনির কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি করে।<br /> <br /> - উচ্চ রক্তচাপবিশিষ্ট রোগীদের জন্য এটি আদর্শ সবজি।<br /> <br /> - কোষ্ঠকাঠিন্য, পাইলস, পেট ফাঁপা প্রতিরোধে সহায়ক।<br /> <br /> - এই সবজি দেহের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। ইনসমনিয়া বা নিদ্রাহীনতা দূর করে পরিপূর্ণ ঘুমের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।<br /> <br /> - লাউয়ে রয়েছে ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস, যা দেহের ঘামজনিত লবণের ঘাটতি দূর করে। দাঁত ও হাড়কে মজবুত করে।<br /> <br /> - ক্যালরির পরিমাণ কম থাকায় ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও লাউ যথেষ্ট উপকারী। ডায়েটিংকালেও লাউ ভালো ফল দেয়।<br /> <br /> - চুলের গোড়া শক্ত করে, ধূসর হয়ে যাওয়া প্রতিরোধ করে।

লাউয়ের ঔষধি গুণ --------------------

উপকারিতা: - লাউয়ে প্রচুর পানি থাকে, যা দেহের পানির পরিমাণ ঠিক রাখতে সাহায্য করে। ডায়রিয়াজনিত পানিশূন্যতা দূর করতে সাহায্য করে। -...

আরও পড়ুন »

পেঁয়াজের স্বাস্থ্য উপকারিতা!!!

আমাদের প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় পেঁয়াজ একটি অত্যাবশ্যকীয় সবজি। প্রায় প্রতিটি ঝাল জাতীয় তরকারিতে পেয়াজের উপস্থিতি প্রায় বাধ্যতামূলক। বাঙ্গালি খানায় কোনো তরকারিতে পেয়াজ থাকবে না এটা হতেই পারে না।<br /> <br /> সাধারণত একটি বড় মাপের পেঁয়াজে ৮৬.৮ শতাংশ পানি, ১.২ শতাংশ প্রোটিন, ১১.৬ শতাংশ শর্করা জাতীয় পদার্থ, ০.১৮ শতাংশ ক্যালসিয়াম, ০.০৪ শতাংশ ফসফরাস ও ০.৭ শতাংশ লোহা থাকে। এছাড়া পেঁয়াজে থাকে ভিটামিন এ, বি ও সি।<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://jibondharon.blogspot.com/2014/05/blog-post_7456.html"><img alt="http://jibondharon.blogspot.com/2014/05/blog-post_7456.html" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXKx006eHyj7sQtQuMyoKEUOq0GIfjSPvoAPpWzl0CZxPCh_OUlzgo7dZVLfQJq-fcwom-IGym-8PqW9IBswz1NC2Rd2flYGKtYl2btYTn0ns4r8yhmIlXJoLKYaP-VlAlpDk3PD5zZN0/s1600/onion_PNG603.png" /></a></div> <br /> আসুন জেনে নেয়া যাক পেঁয়াজের কিছু গুণাগুণ:<br /> <br /> • পেয়াজের রস চুলে দিলে তা উকুন নাশক হিসেবে কাজ করবে পাশাপাশি চুল পরা কমাতেও সাহায্য করবে।<br /> • লাল পেঁয়াজ মাসিক রোগ সংশোধন করে।<br /> • নিয়মিত পেঁয়াজ খেলে বাত ব্যথার রোগীদের ব্যথা কম থাকবে। এছাড়া বার বার বমি হলে চার-পাঁচ ফোঁটা পেঁয়াজের রস পানিতে মিশিয়ে খেলে বমি বন্ধ হয়ে যাবে। শরীরে থাকা অতিরিক্ত ইউরিক এসিডও বের করে দেয় পেঁয়াজ।<br /> • দৈনিক পেয়াজ খেলে তা আপনার যৌন সমস্যাগুলো দূর করবে।<br /> • পেয়াজ হজম শক্তি বাড়ায়।<br /> • পোকামাকড় কামড়ালে সেখানে পেঁয়াজের রস লাগিয়ে দিন।<br /> • কারো নাক দিয়ে রক্ত পরলে কাচা পেয়াজ কেটে তার ঘ্রাণ নিতে দিন।<br /> • কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করে।<br /> • প্রতিদিন একটা পেঁয়াজ খেলে ঘুমের অভাব দূর হবে।<br /> • শরীর থেকে অতিরিক্ত কলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে।<br /> • দাঁতের ব্যাথা কমাতে সাহায্য করে।

পেঁয়াজের স্বাস্থ্য উপকারিতা!!!

আমাদের প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় পেঁয়াজ একটি অত্যাবশ্যকীয় সবজি। প্রায় প্রতিটি ঝাল জাতীয় তরকারিতে পেয়াজের উপস্থিতি প্রায় বাধ্যতামূলক। বাঙ্গালি...

আরও পড়ুন »

কলার যত উপকারিতা

কলার খোসার উপকারিতা চিকিৎসা বিজ্ঞানীদের কাছে পরীক্ষিত সত্য। পটাসিয়ামে ভরপুর কলা খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি এর পুষ্টিগুণও অনেক বেশি। কলাকে বলা হয় নানা রোগের প্রাকৃতিক ওষুধ।<br />আসুন দেখে নেই কলার গুনাগুনগুলো:<br />• কলায় প্রাকৃতিক এন্টাসিড থাকে। বুক জ্বললে একটা কলা খান।<br />• সকাল ও দুপুরের মাঝে সকাল ১০টায় একটা কলা খেতে পারেন। আপনার রক্তে সুগার লেভেল ঠিক রাখবে এবং মাথা গোলানো থেমে যাবে।<br />• পর্যাপ্ত পটাশিয়াম থাকায় কলা উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে।<br />• কলাতে যথেষ্ট ফাইবার থাকে তাই রেগুলার কলা খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পাবেন।<br />• ভিটামিন বি৬, বি১২, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম শরীর থেকে নিকোটিনের প্রভাব দূর করতে সাহায্য করে। সুতরাং, ধূমপান ছেড়ে দেবার জন্য কলা’র জুড়ি নেই।<br />• কলা ও দুধের মিশ্রণ শরীরের ওজন কমাতে সাহায্য করে।<br />• কলায় প্রচুর ফাইবার থাকে। পাকা কলা খেলে পায়খানা নরম হয়। আবার কাচাকলা খেলে ডায়রিয়া’র সময় উপকার পাওয়া যায়।<br />• গবেষণা অনুযায়ী, প্রতিদিনকার খাদ্যাভাসে কলা রাখলে ৪০% স্ট্রোকের ঝুঁকি কমে যায়!<br />• কলার খোসাতে থাকা পটাসিয়াম দাঁতের ওপরের থাকা ময়লা দূর করে দাঁতকে মজবুত করে<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzcfxjbLKrpDwa6QfjYiGKIR68QMTHuUK_qiqZZXtHbEsRtvKq-fIWV-6hYaJk4K5HNfwcOUp2sHc8Q7nM6MrFLk-arLC2QRT0prwTPv4vzGb6lI0LYD7zEXCa46rGSIDxWtx6EJ5yEkA/s1600/bananas.jpg.size.xxlarge.letterbox.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzcfxjbLKrpDwa6QfjYiGKIR68QMTHuUK_qiqZZXtHbEsRtvKq-fIWV-6hYaJk4K5HNfwcOUp2sHc8Q7nM6MrFLk-arLC2QRT0prwTPv4vzGb6lI0LYD7zEXCa46rGSIDxWtx6EJ5yEkA/s1600/bananas.jpg.size.xxlarge.letterbox.jpg" width="320" /></a></div> <br />

কলার যত উপকারিতা

কলার খোসার উপকারিতা চিকিৎসা বিজ্ঞানীদের কাছে পরীক্ষিত সত্য। পটাসিয়ামে ভরপুর কলা খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি এর পুষ্টিগুণও অনেক বেশি। কলাকে বলা...

আরও পড়ুন »

প্রাকৃতিক সৌন্দর্যে কাঁচা হলুদ

“রান্নায় যেমন, রপচর্চায় তেমন”- এই খাটি কথাটি শুধুমাএ হলুদের ক্ষেএেই প্রযোজ্য। রূপচর্চায় হলুদের ভূমিকা অনেক। অতীতে নানী-দাদীরাও হলুদ ব্যবহার করতেন। নানান রোগের জন্যে কাঁচা হলুদের রসও খেতেন। ঘরোয়া চিকিৎসাতেও হলুদের অবদান অনেক। অনেক ফেসপ্যাক কাঁচা হলুদ দিয়ে তৈরি করা হয়। অনেকের গায়ের রং ফ্যাকাসে সাদা। তারা যদি একটু কাঁচা হলুদ বেটে তার সাথে অলিভ অয়েল মিশিয়ে গায়ে, হাতে এবং পায়ে মেখে প্রতিদিন গোসল করেন, তাহলে দেখবেন ফ্যাকাসে ভাব নেই। ত্বকের রুক্ষ্মতা থেকে বাঁচার এবং লাবণ্যময়ী করতে অনেক উপকারি একটি ভেষজ উপাদান।<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://jibondharon.blogspot.com/2014/05/blog-post.html"><img alt="http://jibondharon.blogspot.com/2014/05/blog-post.html" border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjt7__6zRLzyjLLfKyX7x8RUbnpDB2V1-5kXAkJ6H8dOptVGvQNGBqzM2Yg7sKQjx86OLGHdXIpUQGonVwgX0uqvPksw_HRdGyY5gxEuI6eMza1O7lFcCnUtS4PFTIhqv29FrB7SBN5H_s/s1600/turmeric-spice1+copy.jpg" width="320" /></a></div> <br /> আসুন জেনে নিই হলুদ দিয়ে তৈরি কিছু প্যাক সম্পর্কে:<br />•    যাদের প্রচুর ব্রণ ওঠে তাদের জন্য কাঁচা হলুদ জাদুর মতো কাজ দেয়। ব্রনের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে কাঁচা হলুদ বাটা, আঙ্গুরের রস ও গোলাপ জল মিশিয়ে ব্রনের উপরে লাগান। কিছু সময় পর ধুয়ে ফেলুন। ব্রণ মিলিয়ে যাবে ও ইনফেকশন হবে না।<br />•    কাঁচা হলুদের রস, মুলতানি মাটি মিশিয়ে মুখে লাগান। প্যাক শুকিয়ে এলে গোলাপজল দিয়ে মুছে নিন।<br />•    হলুদের সাথে চন্দন মিশিয়ে লাগালে ত্বক উজ্জ্বল হয়।<br />•    কাচাঁ হলুদ বাটা, পাকা পেঁপে, দুধ ও ডাবের পানি মিশিয়ে প্যাক তৈরি করুন। ১০ মিনিট ম্যাসেজ করে মুখ ধুয়ে নিন। শুষ্ক ত্বকে এটি ময়শ্চারাইজারের কাজ করবে।<br />•    হলুদ বেটে সারা শরীরে স্ক্রাব হিসেবে ব্যবহার করুন। এতে ত্বকে আসবে কোমলতা।<br />•    গোসলের আগে কাঁচা হলুদ, মধু, ডিমের কুসুম ও নারিকেল তেল মিশিয়ে প্যাক তৈরি করে পুরো মুখে-গলায় লাগিয়ে রাখুন। আধঘণ্টা বাদে তুলে ঠাণ্ডা পানিতে মুখ ধুয়ে ফেলুন।<br />•    অল্প একটু দুধের ক্রিমের সাথে হলুদ মিশিয়ে লাগালে ত্বক হবে কোমল, মসৃণ আর সতেজ।<br />•    বলিরেখা দূর করতে কাঁচা হলুদের সাথে দুধের সর মিশিয়ে মুখে মাখুন ফেস প্যাক হিসাবে। নিয়মিত লাগালে অবশ্যই দারুন উপকার পাবেন।<br />তবে অবশ্যই সাবধান। হলুদ দিয়ে কখনও রোদে বের হবেন না। তাহলে ত্বক পুড়ে যাবে। তাই হলুদ দিয়ে রপচর্চা রাতের বেলা করাই শ্রেয়।<br />

প্রাকৃতিক সৌন্দর্যে কাঁচা হলুদ

“রান্নায় যেমন, রপচর্চায় তেমন”- এই খাটি কথাটি শুধুমাএ হলুদের ক্ষেএেই প্রযোজ্য। রূপচর্চায় হলুদের ভূমিকা অনেক। অতীতে নানী-দাদীরাও হলুদ ব্যবহার ...

আরও পড়ুন »

আদার উল্লেখযোগ্য গুনাগুন

আদার মধ্যে এমন কতগুলো গুনাগুন রয়েছে যা প্রত্যেকটা মানুষেরই কাজে লাগবে, তাই আজ আদার গুনাগুন নিয়েই লিখব। আদা অতি পরিচিত একটি নিত্য প্রয়োজনীয় জিনিস। এই আদার মধ্যে রয়েছে অনেক গুনাগুন। নিম্নে আদার কিছু গুনাগুন তুলে ধরলামঃ-<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://jibondharon.blogspot.com/"><img alt="http://jibondharon.blogspot.com/" border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZs2Pg1tM73FpwcT__JRGUS9sYRsKIhL4Qod6e_4Y1v0ydRPiJEcluTcigoxAs8WLGdmJlYo9HNg-nMF70Jy1sU3tUDoe3oaRwX7Ge8TDHebnVAyMczjxRkgdHtDva_T1GUguh5oVfwqI/s1600/Untitled-1+copy.jpg" width="320" /></a></div> <br />     গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটি সমস্যা যাদের তাদের জন্য আদা হল প্রাকৃতিক ঔষধ । দৈনিক ২ কোয়া করে আদা খেলে গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটি সমস্যা সহজেই দূর হয়ে যাবে ।<br />     আদা রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা কার্যকরভাবে কমাতে সাহায্য করে।<br />     নিয়মিত আদা খেলে অতিরিক্ত ঘামের সমস্যা দূর হয়।<br />     আদা খেলে কোলন ক্যান্সার এবং জরায়ুর ক্যান্সারের ঝুকি কমে।<br />     ঠান্ডা এবং কফ জনিত অসুখ নিরাময়ে আদার গুনাগুন অতুলনীয়।<br />     হিক্কা বা হেঁচকির জন্য – এক কাপ ছাগলের দুধের সাথে ১ চামচ আদার রস মিশিয়ে খেলে সঙ্গে সঙ্গে হেঁচকি কমে যাবে।<br />     আদা রক্তশূন্যতা দূর করে ।<br />     আদা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।<br />     যারা সকালে ঘুম থেকে উঠার পর অসুস্থ বোধ করেন আদা খেয়ে দেখতে পারেন,এই সমস্যা থেকে কিছুটা রেহাই পাবেন।<br />     আদা মল পরিষ্কার করে ।<br />     খাওয়ার ৩০/৪০ মিনিট আগে সৈন্দব লবন দিয়ে সাথে একটু আদা দিয়ে চিবিয়ে খেলে মুখের রুচি বাড়বে এবং খাওয়ার প্রবল চাহিদা বেড়ে যাবে।<br /> আজ এ পর্যন্তই, নিয়মিত আদা খান, সুস্হ থাকুন ।

আদার উল্লেখযোগ্য গুনাগুন

আদার মধ্যে এমন কতগুলো গুনাগুন রয়েছে যা প্রত্যেকটা মানুষেরই কাজে লাগবে, তাই আজ আদার গুনাগুন নিয়েই লিখব। আদা অতি পরিচিত একটি নিত্য প্রয়োজনীয়...

আরও পড়ুন »

প্রিয়জন চেড়ে চলে গেছে? জেনে নিন ভাল থাকার উপায়গুলি!

জীবন নামের ছোট্র রেলগাড়ী টা কখনও কারও জন্য থেমে থাকে না। হুম! ভালবাসার কথাই বলছি। কেউ যদি কাউকে ভালবেসে হঠাৎ করে সামান্য কোন কারনে, সামান্য ভূলবুঝিতে চলে যায় তাহলে কি আপনার জীবন থেমে থাকবে? না, হয়তবা আপনি তখন কষ্টের অতিশয্য এই ভূবনের সাধারন চিন্তা-চেতনা থেকে অনেক দূরে থাকবেন, হয়তবা অস্তির এক পৃথিবীর ভয়াবহ করুন রূপ আপনার ভিতর বাহির সব কিছুকে আচ্ছন্ন করে রাখবে,কিন্তু মনে রাখবেন ওই সময়টাতে নিজেকে শান্ত রাখাই শ্রেয়, হারিয়ে যাওয়া প্রিয়জনের সাথে কাটানো সময়টুকু সেটা যতই মধুর হোক অথবা খারাপ হোক তা থেকে নিজেকে যত দূরে <br>

প্রিয়জন চেড়ে চলে গেছে? জেনে নিন ভাল থাকার উপায়গুলি!

জীবন নামের ছোট্র রেলগাড়ী টা কখনও কারও জন্য থেমে থাকে না। হুম! ভালবাসার কথাই বলছি। কেউ যদি কাউকে ভালবেসে হঠাৎ করে সামান্য কোন কারনে, সামান্য ...

আরও পড়ুন »